Curso Detergentes Naturais
SOBRE MIM
Chamo-me Oksana, sou mestre em Psicologia Clínica e Health Coach certificada pelo Institute of Integrative Nutrition of New York. Tenho uma visão integrativa e acredito que a nossa saúde funciona como um todo. O meu trabalho foca-se na criação de hábitos, alimentação e saúde hormonal. Ajudo-te a ter um estilo de vida mais saudável através dos meus cursos & programas online, tendo publicado 1 livro e +1800 alunos.
A minha história
Sou natural da Ucrânia e vivo em Portugal desde os 12 anos. Morei em São Miguel até 2012, ano em que me mudei para o Porto para estudar Psicologia Clínica. Em paralelo ao curso de psicologia, passei a estudar e a ler artigos científicos sobre saúde e alimentação. Nesta altura, torna-me vegetariana, sendo que mantive esta alimentação durante 9 anos!
Quando acabei o mestrado com especialização em psicologia clínica em Outubro de 2017, tomei uma grande decisão: a de dedicar-me a full-time ao meu projeto, até encontrar estágio para a ordem dos psicólogos. A realidade dos estágios em psicologia não era muito favorável e confesso que, a medida que o tempo foi passado, acabei por deixar de lado a ideia. Percebi que não precisava de trabalhar num consultório para ajudar as pessoas…eu já o estava a fazer!
Em 2018 tirei o curso de Health Coach, pelo Institute of Integrative Nutrition of New York. Aprendi sobre alimentação, digestão, stress, sono e, confirmei mais uma vez, que a saúde é um todo holístico!
Entre 2014 e 2019, dei +90 workshops & palestras de culinária saudável, participei em programas de televisão e lancei o meu primeiro livro – Vegetal a 100%! Desde 2019, tenho vindo a focar-me no online.
COM ESSA PREMISSA, FUNDEI...
A minha clínica online!
Criei a minha clínica online multidisciplinar com visão integrativa. Oferecemos consultas, serviços e cursos online criados para promover a saúde e o bem-estar! As nossas especialidades incluem Medicina Integrativa, Nutrição, Naturopatia, Psicologia, Preparação p/parto e Educação Menstrual!
A minha jornada de saúde
Em 2024 tive o diagnóstico de Endometriose, depois de anos de suspeita. Este facto fez-me ajustar o meu estilo de vida e a focar-me, ainda mais, no equilíbrio hormonal! Para isso, mudei a minha alimentação e melhorei ainda mais os meus hábitos. Reduzir também a minha exposição aos disruptores endócrinos & toxinas ambientais. Dedico-me à constante análise de artigos científicos sobre saúde, para poder trazer-te as informações mais atualizadas!
Ajudo-te através de...
