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Microplásticos e impacto
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5 de dezembro, 20h30 + gravação
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Microplásticos e efeitos na saúde
- Microplásticos no corpo humano - evidência atual
- Efeitos dos microplásticos na saúde
- Como chegam até nós - principais fontes
- Estratégias para diminuir a exposição
- PDF de apoio com principais fontes + checklist
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Alimentação e saúde mental
- A relação entre a alimentação e a saúde mental
- Combustível preferido do nosso cérebro
- Alimentos mais antidepressivos
- Alimentos excelentes para o cérebro
- Eixo intestino-cérebro
- PDF de apoio - "Nutrir o cérebro"
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Endometriose - abordagem integrativa
- Alimentação para a endometriose
- Glicose e o seu papel na endometriose
- Toxinas ambientais e endometriose
- Reduzir a inflamação para além do físico
- PDF - o que incluir e o que evitar
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- WEBINAR 1 - Microplásticos e efeitos na saúde
- WEBINAR 2 - Alimentação e saúde mental
- WEBINAR 3 - Endometriose - abordagem integrativa
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Sobre mim
Chamo-me Oksana Zagoruy e sou health coach, certificada pelo Institute of Integrative Nutrition. Sou autora do blog Dicas da Oksi e do livro Vegetal a 100%. Dedico-me à criação de receitas vegetarianas saborosas & saudáveis há 9 anos e já dei mais de 100 workshops de culinária vegetariana. Neste curso compilei todos os meus conhecimentos e evidência atual sobre a alimentação vegetariana!
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Chamo-me Oksana Zagoruy e sou health coach, certificada pelo Institute of Integrative Nutrition. Sou autora do blog Dicas da Oksi e do livro Vegetal a 100%. Dedico-me à criação de receitas vegetarianas saborosas & saudáveis há 9 anos e já dei mais de 100 workshops de culiária vegetariana. Neste curso compilei todos os meus conhecimentos e evidência atual sobre a alimentação vegetariana!
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Não encontraste a resposta à tua dúvida?
Se ainda tens alguma pergunta, envia por favor email para dicasdaoksi@hotmail.com
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