INSCRIÇÕES ATÉ 5 DE OUTUBRO!
INSCRIÇÕES ATÉ 5 DE OUTUBRO!
WORKSHOP
Vegetais fermentados & pickles
Vegetais fermentados & pickles
WORKSHOP Vegetais fermentados & pickles
COMO VAI FUNCIONAR
O WORKSHOP?
O WORKSHOP?
Vamos preparar os fermentados juntos, no dia 25 de Maio! O workshop vai acontecer ONLINE, através da plataforma Zoom. Vamos fazer a preparação dos fermentados em direto, e vais poder tirar todas as dúvidas! Vais receber a lista de ingredientes e materiais necessários logo depois da inscrição aqui pelo site.
Vais receber também ebook com as receitas, gravação do workshop em direto…mais algumas surpresas que serão reveladas depois da inscrição (:
COMO VAI FUNCIONAR
O WORKSHOP?
O WORKSHOP?
Vamos preparar os fermentados juntos, no dia 7 de Outubro (às 14h30)! O workshop vai acontecer ONLINE, através da plataforma Zoom. Vamos fazer a preparação dos fermentados em direto, e vais poder tirar todas as dúvidas! Vais receber a lista de ingredientes e materiais necessários logo depois da inscrição aqui pelo site.
Vais receber também ebook com as receitas, gravação do workshop em direto…mais algumas surpresas que serão reveladas depois da inscrição (:
Que receitas vou aprender a fazer?
Pickles de rabanete
Chucrute tradicional
Pickles de pepino
Cenouras fermentadas
Mix vegetais fermentados
Salsa fermentada
Chucrute roxo
Nabos fermentados
Pickles de rabanete
Chucrute tradicional
Cenouras fermentadas
Mix vegetais fermentados
Pickles de pepino
Salsa fermentada
Chucrute roxo
Nabos fermentados
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Vais aprender todas as bases
da fermentação!
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- A diferença entre pickles e vegetais fermentados
- A fórmula universal para preparar pickles
- A fórmula universal para preparar vegetais fermentados
- Cuidados a cumprir para a fermentação sair na perfeição!
Porquê consumir fermentados?
Porquê consumir fermentados?
Probióticos são bactérias benéficas ao nosso intestino e que estão presentes em alimentos e bebidas fermentados. Através delas, os fermentados podem ajudar a melhorar a digestão, a absorção de nutrientes, a função imunitária (prevenção de alergias, intolerâncias…), a regulação do humor e muito mais!
Fatores do nosso estilo de vida corrido têm diminuído ao longo das décadas a capacidade do nosso intestino de produzir bactérias, sendo importante o reforço dos fermentados.
Nunca fizeste fermentados?
Então estás no sítio certo! Este workshop é perfeito para iniciantes (:
Então estás no sítio certo! Este workshop é perfeito para iniciantes (:
Nunca fizeste fermentados?
Então estás no sítio certo! Este workshop é perfeito para iniciantes (:
Então estás no sítio certo! Este workshop é perfeito para iniciantes (:
Vantagens dos fermentados caseiros:
Sabor único
Os alimentos fermentados são muito umami, intensos e provocam uma verdadeira explosão de sentidos!
Bactérias vivas
A pasteurização mata grande parte das culturas dos fermentados de compra. Os caseiros estarão sempre ricos em bactérias benéficas vivas.
Digestão
Os alimentos fermentados ajudam a digerir outros alimentos de digestão mais difícil, como as leguminosas e cereais.
Nutrientes
A fermentação aumenta as vitaminas e nutrientes presentes nos alimentos e cria novos (nomeadamente do complexo B e C).
Sabor único
Os alimentos fermentados são muito umami, intensos e provocam uma verdadeira explosão de sentidos! Elevam qualquer refeição.
Bactérias vivas
A pasteurização mata grande parte das culturas dos fermentados de compra. Os caseiros estarão sempre ricos em bactérias benéficas vivas.
Digestão
Os alimentos fermentados ajudam a digerir outros alimentos de digestão mais difícil, como as leguminosas e cereais.
Nutrientes
A fermentação aumenta as vitaminas e nutrientes presentes nos alimentos e cria novos (nomeadamente do complexo B e C).
Vamos preparar os fermentados juntos, em direto!
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Workshop vegetais fermentados + pickles caseiros
VAIS RECEBER LOGO DEPOIS DA COMPRA A LISTA DE COMPRAS E MATERIAIS.
O WORKSHOP EM DIRETO VAI ACONTECER NO DIA 7 DE OUTUBRO.
VAIS RECEBER TAMBÉM A GRAVAÇÃO DO WORKSHOP!
E UM GRANDE BÓNUS! SABERÁS QUAL DEPOIS DA COMPRA...
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O WORKSHOP EM DIRETO VAI ACONTECER NO DIA 7 DE OUTUBRO.
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Escolhe uma opção:
45€
€35
- WORKSHOP EM DIRETO 7 DE OUTUBRO
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- Fórmula universal para fazer vegetais fermentados e pickles caseiros
- 8 receitas de vegetais fermentados + pickles
- BÓNUS: para além do preço promocional, vais ter uma grande VANTAGEM...saberás qual depois de fazer a compra (:
Vagas limitadas.
Inscrições terminam no dia 5 de Outubro ou ANTES, no caso das vagas esgotarem.
Preço promocional válido para a edição em direto – até 5 de Outubro ou término de vagas.
90€
70€
- WORKSHOP EM DIRETO 7 DE OUTUBRO
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- Fórmula universal para fazer vegetais fermentados e pickles caseiros
- 8 receitas de vegetais fermentados + pickles
- BÓNUS: vais ter uma grande VANTAGEM...saberás qual depois de fazer a compra (:
- WORKSHOP ONLINE + KIT KOMBUCHA CASEIRA
- Cultura de kombucha enviada para a sua morada
- 8 Vídeos passo-a-passo
- 3 Aulas teóricas sobre a kombucha
- 6 Receitas com a kombucha
Vagas limitadas.
Inclui portes de envio para Portugal (ctt). Para envios para estrangeiro, envie email para dicasdaoksi@hotmail.com
€35
- WORKSHOP EM DIRETO 7 DE OUTUBRO
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- Fórmula universal para fazer vegetais fermentados e pickles caseiros
- 8 receitas de vegetais fermentados + pickles
- BÓNUS: vais ter uma grande VANTAGEM...saberás qual depois de fazer a compra (:
Vagas limitadas.
Inscrições terminam no dia 5 de Outubro ou ANTES, no caso das vagas esgotarem.
80€
70€
- WORKSHOP EM DIRETO 7 DE OUTUBRO
- A ciência por de trás da fermentação - como realmente a fermentação acontece
- Fórmula universal para fazer vegetais fermentados e pickles caseiros
- 8 receitas de vegetais fermentados + pickles
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- WORKSHOP ONLINE + KIT KOMBUCHA CASEIRA
- Cultura de kombucha enviada para a sua morada
- 8 Vídeos passo-a-passo
- 3 Aulas teóricas sobre a kombucha
- 6 Receitas com a kombucha
Vagas limitadas.
Inclui portes de envio para Portugal (ctt). Para envios para estrangeiro, envie email para dicasdaoksi@hotmail.com
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Clica em “comprar” numa das opções acima e preencha todos os campos até ao pagamento.
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Depois de completar o pagamento, vais receber email com as instruções, convite para o workshop e a lista de materiais.
WORKSHOP EM DIRETO
O workshop em direto vai ser no dia 7 de Outubro (às 14h30h), na plataforma Zoom! Basta clicares no convite que recebeste para aderires (:
GRAVAÇÃO DO WORKSHOP
Vais receber gravação do workshop decorrido! Assim, se não puderes assistir em direto ou se quiseres rever, vais ficar com o vídeo.
SOBRE MIM
Oksana Zagoruy
Chamo-me Oksana, mas sou mais conhecida por Oksi. Sou health coach, certificada pelo Institute of Integrative Nutrition e mestre em Psicologia Clínica. Ajudo-te a teres um estilo de vida mais saudável – por dentro, e por fora!
FAQS
ALGUMA DÚVIDA? VEJA AS PERGUNTAS FREQUENTES!
O workshop vai acontecer ONLINE, no dia 7 de Outubro, às 14h30.
Devo ter alguma experiência ou conhecimentos prévios sobre fermentados antes de fazer este workshop?
Não 🙂 Este workshop é perfeito para iniciantes e vai dar-lhe todas as bases necessários sobre vegetais fermentados.
Sim! Vais receber a lista de compras previamente. E, assim, a ideia é prepararmos os fermentados todos juntos, durante o workshop (:
O workshop vai acontecer através da plataforma Zoom. Poder assistir ao mesmo através do telemóvel, computador ou tablet.
Sendo os materiais deste programa digitais, não se efetuam trocas nem devoluções.
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Se ainda tem alguma pergunta, envie por favor email para dicasdaoksi@hotmail.com